O que é eflúvio telógeno
O eflúvio telógeno é a queda de cabelo difusa e temporária que ocorre quando uma proporção maior que o normal dos fios entra na fase de queda (telógena) ao mesmo tempo. Diferente da alopecia, ele raramente causa falhas ou calvície — o que assusta é o volume de fios que caem por dia, no banho, na escova ou no travesseiro.
Principais causas
- Estresse físico ou emocional intenso: cirurgias, internações, parto, luto, quadros febris e virais
- Alterações hormonais: pós-parto, distúrbios da tireoide, menopausa
- Deficiências nutricionais: ferro, zinco, vitamina D e proteínas — comum em dietas restritivas
- Medicamentos e mudanças bruscas de rotina
Na tricologia integrativa, o foco é investigar a origem: sem tratar a causa, a queda tende a retornar mesmo com produtos de apoio. Leia também: 5 sinais de que a queda não é normal e o que realmente funciona para queda de cabelo.
Sinais de alerta
Queda intensa por mais de três meses, afinamento visível da densidade ou queda acompanhada de cansaço, unhas frágeis e alterações de pele indicam que pode existir uma causa sistêmica a investigar com exames.
Como é feito o diagnóstico
A consulta inclui tricoscopia, análise do histórico (o gatilho costuma aparecer 2 a 3 meses antes da queda) e exames laboratoriais direcionados. O diagnóstico diferencia o eflúvio telógeno da alopecia androgenética e de outras causas — e isso muda completamente o tratamento.
Tratamento
Corrigir a causa identificada (ferro, tireoide, estresse, nutrição), suporte nutricional direcionado e terapias tópicas e orais quando indicadas. Na maioria dos casos a densidade se recupera em 3 a 6 meses, desde que a origem do problema seja tratada.
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